...MÅSTE DU GÖRA EN FÖRÄNDRING!
Vi sökte personer som inte har så stor träningsvana. (Ännu!)
Vi letade efter några deltagare som ville satsa all sin kraft och vilja i att göra en förändring. Många ansökningar trillade
in men bara 5 personer valdes ut.
Här har du dem!
Deltagarna som ska träna, kämpa, svettas och framför allt ha roligt ihop när nya kunskaper och utmaningar tar dem framåt.
Träffa ett riktigt glatt deltagargäng som är taggade till tusen för att tillsammans nå sina individuella mål under kommande veckor i
GRUPP-PT PROJEKT "PT FÖR ALLA":
KONSULTATION
DATUM: 20150416
VIKT: 127kg
OMFÅNGSMÅTT:
Midja-117cm
Lår höger-65cm
Lår vänster-64cm
Överarm höger-40cm
Överarm vänster-38cm
SNABBKONDITIONSTEST:
Puls under återhämtning-112slag/min
VALDA STYRKETESTER:
Situps-14st/30s
Knäböj, kropp som belastning-51st
EFTER 6 VECKOR GRUPP-PT
DATUM: 20150602
VIKT: 119,1kg (-7,9kg)
OMFÅNGSMÅTT:
Midja- 111cm
Lår höger- 64cm
Lår vänster- 61cm
Överarm höger- 39cm
Överarm vänster- 38cm
SNABBKONDITIONSTEST:
Puls under återhämtning- 101slag/min
VALDA STYRKETESTER:
Situps- 20st/30s
Knäböj, kropp som belastning-80st
EFTER 6 VECKOR EGEN TRÄNING
DATUM: 20150713
VIKT: 114,5kg (-12,5kg)
OMFÅNGSMÅTT:
Midja- 108cm (-9cm)
Lår höger- 60cm (-5cm)
Lår vänster- 58cm (-6cm)
Överarm höger- 37cm (-3cm)
Överarm vänster- 37cm (-1cm)
SNABBKONDITIONSTEST:
Puls under återhämtning- 109slag/min
VALDA STYRKETESTER:
Situps- 21st/30s
Knäböj, kropp som belastning-108st
KONSULTATION
DATUM: 20150415
VIKT: 92,6kg
OMFÅNGSMÅTT:
Midja-103cm
Lår höger-58,5cm
Lår vänster-59,5cm
Överarm höger-35cm
Överarm vänster-33,5cm
SNABBKONDITIONSTEST:
Puls under återhämtning-105slag/min
VALDA STYRKETESTER:
Armhävning-3st
Situps-6st/30s
EFTER 6 VECKOR GRUPP-PT
DATUM: 20150603
VIKT: 85,7kg (-6,9kg)
OMFÅNGSMÅTT:
Midja- 97cm
Lår höger- 57,5cm
Lår vänster- 57cm
Överarm höger- 31,5cm
Överarm vänster- 31,5cm
SNABBKONDITIONSTEST:
Puls under återhämtning- 98slag/min
VALDA STYRKETESTER:
Armhävning- 10st
Situps- 15st/30s
EFTER 6 VECKOR EGEN TRÄNING
DATUM: 20150714
VIKT: 81,5kg (-11,1kg)
OMFÅNGSMÅTT:
Midja- 96,5cm (-6,5cm)
Lår höger- 56 cm (-2,5cm)
Lår vänster- 57cm (-2,5cm)
Överarm höger- 32cm (-3cm)
Överarm vänster- 31,5cm (-2cm)
SNABBKONDITIONSTEST:
Puls under återhämtning- 103slag/min (Anette hade oturligt nog en infektion i kroppen)
VALDA STYRKETESTER:
Armhävning- 12st
Situps- 17st/30s
KONSULTATION
DATUM:20150416
VIKT: 89,7
OMFÅNGSMÅTT:
Midja-99cm
Lår höger-57cm
Lår vänster-57cm
Överarm höger-31,5cm
Överarm vänster-32,5
SNABBKONDITIONSTEST:
Puls under återhämtning-97slag/min
VALDA STYRKETESTER:
Planka-1min25s
(varav 15s lyft hö arm, 10s lyft vä arm)
Knäböj, kroppen som belastning-111st
EFTER 6 VECKOR GRUPP-PT
DATUM: 20150602
VIKT: 86,8kg (-2,9kg)
OMFÅNGSMÅTT:
Midja- 93cm
Lår höger-57cm
Lår vänster- 57cm
Överarm höger- 31,5cm
Överarm vänster-31,5cm
SNABBKONDITIONSTEST:
Puls under återhämtning- 75slag/min
VALDA STYRKETESTER:
Planka- 2min22s (varav 15s lyft hö arm, 15s lyft vä arm, 15s lyft hö ben, 15s lyft vä ben)
Knäböj, kroppen som belastning-170st
EFTER 6 VECKOR EGEN TRÄNING
DATUM: 20150721
VIKT: 85,6kg (-4,1kg)
OMFÅNGSMÅTT:
Midja- 92cm (-7cm)
Lår höger- 57cm
Lår vänster- 57cm
Överarm höger- 31cm (-0,5cm)
Överarm vänster- 31cm (-1,5cm)
SNABBKONDITIONSTEST:
Puls under återhämtning- 68slag/min
VALDA STYRKETESTER:
Planka- 3min (varav 15s lyft hö arm, 15s lyft vä arm, 15s lyft hö ben, 15s lyft vä ben)
Knäböj, kroppen som belastning- 221st
KONSULTATION
DATUM:20150414
VIKT: 72kg
OMFÅNGSMÅTT:
Midja-90,5cm
Lår höger-57cm
Lår vänster-57cm
Överarm höger-29,5cm
Överarm vänster-29cm
SNABBKONDITIONSTEST:
Puls under återhämtning-75slag/min
VALDA STYRKETESTER:
Armhävning-0st
Planka-37s
EFTER 6 VECKOR GRUPP-PT
DATUM: 20150601
VIKT: 71kg (-1kg)
OMFÅNGSMÅTT:
Midja- 83,5cm
Lår höger- 56cm
Lår vänster-55cm
Överarm höger- 29cm
Överarm vänster-28,5cm
SNABBKONDITIONSTEST:
Puls under återhämtning- 72slag/min
VALDA STYRKETESTER:
Armhävning- 1st på knä
Planka- 1min28s
EFTER 6 VECKOR EGEN TRÄNING
DATUM: 20150714
VIKT: 70,8kg (-1,2kg)
OMFÅNGSMÅTT:
Midja- 85cm (-4,5cm)
Lår höger- 57cm
Lår vänster- 56cm (-1cm)
Överarm höger-29,5cm
Överarm vänster- 29,5cm
SNABBKONDITIONSTEST:
Puls under återhämtning- 71slag/min
VALDA STYRKETESTER:
Armhävning- 6st på knä
Planka- 1min40s
KONSULTATION
DATUM:20150415
VIKT: 108,1kg
OMFÅNGSMÅTT:
Midja-122cm
Lår höger-57,5cm
Lår vänster-57,5cm
Överarm höger-33cm
Överarm vänster-33cm
SNABBKONDITIONSTEST:
Puls under återhämtning-95slag/min
VALDA STYRKETESTER:
Armhävning-9st
Planka-1min5s
EFTER 6 VECKOR GRUPP-PT
DATUM: 20150603
VIKT: 101,4kg (-6,7kg)
OMFÅNGSMÅTT:
Midja- 115cm
Lår höger- 57cm
Lår vänster-57cm
Överarm höger- 33cm
Överarm vänster-33cm
SNABBKONDITIONSTEST:
Puls under återhämtning- 91slag/min
VALDA STYRKETESTER:
Armhävning-
Planka- 2min18s
EFTER 6 VECKOR EGEN TRÄNING
DATUM: 20150713
VIKT: 97,8kg (-10,3kg)
OMFÅNGSMÅTT:
Midja- 112cm (-10cm)
Lår höger- 57cm (-0,5cm)
Lår vänster- 57 cm(-0,5cm)
Överarm höger- 33cm
Överarm vänster- 33cm
SNABBKONDITIONSTEST:
Puls under återhämtning-81slag/min
VALDA STYRKETESTER:
Armhävning-
Planka-2min26s
Värde: 4000kr/Deltagare