○ Teknikträning med fokus på specifik muskelgrupp. ○ Kompletterande pass till gruppträningspass. ○ Expresspass med hög intensitet.
STEG1: Du bokar en tid för Konsultation* via receptionen. Du får en ”Personlig Hälsoplan” att fylla i som ligger till grund för planering av dina mål tillsammans med din PT.
STEG 2: Konsultation och genomgång av din ”Personliga Hälsoplan". Du bokar dagar/tider för kommande träningstillfällen.
STEG 3: Dags för pass! ►Du värmer upp helt på egen hand. ►Du får en kort presentation av dagens pass. ►Du får fortlöpande den teknikträning som krävs för att optimalt utföra träningspasset. ►Du tränar mot ditt specifika mål tillsammans med din PT som på ett säkert och peppande sätt hjälper dig att nå resultat. ►Du varvar ner och stretchar på egen hand. ►Ev. styrke-/rörlighetstester, mätningar och kostrådgivning inkluderas i PT30 enligt överenskommelse.
*Tillkommer utöver PT30 alternativt förbrukas som ett träningstillfälle i PT-paket.
