PT30
För dig som vill ha:

○ Teknikträning med fokus på specifik muskelgrupp.
○ Kompletterande pass till gruppträningspass.
○ Expresspass med hög intensitet.
                                                                                           


STEG1:
Du bokar en tid för Konsultation* via receptionen.
Du får en ”Personlig Hälsoplan” att fylla i som ligger till
grund för planering av dina mål tillsammans med din PT.

STEG 2:
Konsultation och genomgång av din ”Personliga Hälsoplan".
Du bokar dagar/tider för kommande träningstillfällen.    

STEG 3:
Dags för pass!
►Du värmer upp helt på egen hand.
►Du får en kort presentation av dagens pass.
►Du får fortlöpande den teknikträning som krävs
för att optimalt utföra träningspasset.
►Du tränar mot ditt specifika mål tillsammans med din PT som              
på ett säkert och peppande sätt hjälper dig att nå resultat.
►Du varvar ner och stretchar på egen hand.
►Ev. styrke-/rörlighetstester, mätningar och
kostrådgivning inkluderas i PT30 enligt överenskommelse.

*Tillkommer utöver PT30 alternativt förbrukas som ett träningstillfälle i PT-paket.