PT60
Passar dig som vill:

○ Komma igång eller utveckla din träning.
○ Förbereda dig för särskild prestation eller tävling.
○ Teknikträna.                                                  
○ Sportspecifik träning.
○ Träna under eller efter graviditet.
○ Viktminskning eller viktuppgång.  
       
           
 
STEG1:
Du bokar en tid för Konsultation* via receptionen.
Du får en ”Personlig Hälsoplan” att fylla i som ligger till
grund för planering tillsammans med din PT.
 
STEG 2:
Konsultation och genomgång av din ”Personliga Hälsoplan”.                              
Du bokar dagar/tider för kommande träningstillfällen.
 
STEG 3:
Nu kör vi!
►Du börjar värma upp på egen hand enligt instruktioner
tills din PT tar vid med rörlighetsträning och koordinationsträning.
►Du får en kort presentation av dagens pass.
►Du får fortlöpande den teknikträning som krävs
för att optimalt utföra träningspasset.
►Du tränar mot ditt specifika mål tillsammans med din PT som              
på ett säkert och peppande sätt hjälper dig att nå resultat.
►Du varvar ner och stretchar tillsammans med din PT.
►Ev. styrke-/rörlighetstester, mätningar och kostrådgivning  
inkluderas i PT60 enligt överenskommelse.

*Tillkommer utöver PT60.
Ingår i PT60 vid köp av 10x60min.