HÄLSAN har ett särskilt anpassat medlemskap för dig
som har fått en skriftlig individanpassad ordination av
Fysisk aktivitet på Recept (FaR®).
Tillsammans med våra utbildade styrkeinstruktörer
hittar du rätt i din träning!
Fysisk aktivitet på recept (FaR®) kan förskrivas av läkare, sjuksköterskor, fysioterapeuter eller annan legitimerad vårdpersonal som ett komplement till, eller som ersättning för läkemedel och annan behandling.
Receptet ger förslag på träning som är lämplig beroende på diagnos, personligt intresse och livssituation.
Fysisk aktivitet har bevisad effekt att kunna förebygga eller förbättra ett trettiotal sjukdomstillstånd som till exempel högt blodtryck, kärlkramp, diabetes, benskörhet, reumatiska sjukdomar, ont i ryggen och depression.
Motion & träning kickar igång en hälsosam förändring såväl fysiskt som psykiskt och de positiva effekterna får du oavsett ålder och träningsvana!
Ditt recept ska beskriva:
· Vilken typ av aktivitet du ska genomföra.
· Hur ofta du ska göra det.
· Vilken träningsnivå du ska ligga på, samt starta ifrån.
